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Entdecken Sie die Kraft achtsamer Führung. Unser Blog bietet Einblicke, Tipps und Erfolgsgeschichten für alle, die ihre Führungskompetenzen durch Achtsamkeit stärken möchten. Tauchen Sie ein in die Welt des "Leadership is Mindful Engagement" und erleben Sie, wie es den Arbeitsalltag bereichert.

Achtsamkeit im Arbeitskontext iga45.Report

Achtsamkeit im Arbeitskontext ist eine effektive Antwort auf zunehmenden Stress, wie der iga.Report45 von Michaelsen et al. zeigt. Ursprünglich aus dem Buddhismus stammend, hat Achtsamkeit in der westlichen Medizin und Psychologie einen festen Platz gefunden. Sie reduziert Stress, verbessert die mentale Gesundheit und steigert Produktivität und Arbeitszufriedenheit. Das Paper beleuchtet verschiedene Achtsamkeitstechniken, wie MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) und ACT (Acceptance and Commitment Therapy), die positive Effekte auf Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit der Arbeitnehmer haben. Diese Techniken fördern Konzentration, emotionale Intelligenz und verbessern Führungsfähigkeiten. Das Paper bietet tiefergehende Informationen zur Implementierung von Achtsamkeit in Unternehmen.

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